10/8 学校での練習
2020年10月08日
朝から雨模様で、本格的に気温も下がった一日となりました。
中長距離は学校ギャラリーを25周〜40周とスピード重視のウェイトトレーニングを行いました。
短距離・フィールドはウェイトトレーニングとパワーマックスでしっかりと追い込みました。
今週は雨が続きます。思うように練習ができないので、できる時にやれることをしっかりとやっていきたいですね。
最後のパワーマックスでは見事に出し切りました。
辛い練習ですが、みんなで声を掛け合うと不思議と頑張れてしまうものです。
(s)
中長距離は学校ギャラリーを25周〜40周とスピード重視のウェイトトレーニングを行いました。
短距離・フィールドはウェイトトレーニングとパワーマックスでしっかりと追い込みました。
今週は雨が続きます。思うように練習ができないので、できる時にやれることをしっかりとやっていきたいですね。
最後のパワーマックスでは見事に出し切りました。
辛い練習ですが、みんなで声を掛け合うと不思議と頑張れてしまうものです。
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