10/10 今井Gでの練習
2020年10月10日
今日は午後から今井Gでの練習です。
全体でのウォーミングアップを行なってからブロック毎の練習です。
短距離はスプリントの動きづくりを中心に行ないました。
中長距離は10kmコースのjogの後、2000mPTを行ないました。
・元田(自己新)、青木、小澤、岡田(自己新)
76.6-75.8-77.3-77.0-76.4(6.22.9)
・東、太田、瀨戸
78.2-77.1-78.6-80.0-80.5(6.34.4)
(y)
全体でのウォーミングアップを行なってからブロック毎の練習です。
短距離はスプリントの動きづくりを中心に行ないました。
中長距離は10kmコースのjogの後、2000mPTを行ないました。
・元田(自己新)、青木、小澤、岡田(自己新)
76.6-75.8-77.3-77.0-76.4(6.22.9)
・東、太田、瀨戸
78.2-77.1-78.6-80.0-80.5(6.34.4)
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