11/17　岡田WFでの練習

2020年11月17日

今日は岡田WFでの練習です。今週はやや暖かい日中です。週末からはだいぶ冷え込むようで、冬の季節が身に染みる季節になってくるようです。

中距離
・400mx3(12'rest)
桃井59"5-61"6-61"0

・補強
岡田

・400mx10(2'15"回し)
青木、小澤

・各自回復段階
矢口、小嶋

短距離はミニハードルで腿上げを意識しました。
投擲・跳躍は専門練習です。

(y)

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Posted by Matsu Koku-T&F2 │Comments(0) │練習│

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プロフィール

Matsu Koku-T&F2

長野県松本市JR村井駅から徒歩1分に立地する、松本国際高等学校の陸上競技部です。
短距離障害のS・短距離のOの陸上競技専門スタッフで指導しています。たった1名の部員からスタートした小さな陸上競技部も、令和5年現在で全国大会連続出場（7年連続）、全国総体入賞(最高全国5位)、県高校記録更新（3種目）、全国定通優勝（3種目）、国体入賞(最高全国2位)を成し遂げ、部員数は50人を超える県内屈指の強豪となってきました。まだまだこれから飛躍していく松本国際は新しいステージに入っています。「感謝の気持ちと素直な態度」を忘れずに頑張ります。末永く、何卒宜しくお願いします。